「メンタルケア」の記事一覧

ストレス対策・気分の整え方・心の健康に関する習慣。

暮らし
環境づくりを意識するようになった理由
気合では続かなかった やなさん やる気に頼ると、疲れてしまうことが多くありました。 環境の力を意識する…
  • メンタルケア
  • 暮らし
おすすめ
物を選ぶ基準が変わったと感じた話
以前の選び方 やなさん 以前は価格や流行を重視していました。流行っているものって買いたくなるんですよ…
  • おすすめ・レビュー
  • メンタルケア
健康
これから健康を意識したい人が知っておきたい基本の考え方
アフィリエイト広告を利用しています この記事でわかること・健康を意識し始めたときの考え方・無理なく向…
  • メンタルケア
  • 健康
健康
忙しい人でも取り入れやすい健康習慣の考え方
アフィリエイト広告を利用しています この記事でわかること・忙しい人が健康を後回しにしてしまう理由・時…
  • メンタルケア
  • 健康
  • 健康習慣
暮らし
忙しいときほど意識している生活の優先順位
忙しいと余裕がなくなる やなさん やることが増えるほど、気持ちが焦っていました。 優先順位を決めるよう…
  • メンタルケア
  • 暮らし
健康
健康のために「やること」より先に減らしたこと
足し算ばかりしていた頃 やなさん 健康のために何かを「始めなければ」と思い、情報を集めすぎていました…
  • メンタルケア
  • 健康